Coaching relationnel

Tissons des liens

Épuisement parental et personnel

Ces deux dernières années auront été éprouvantes.

Crise sanitaire, confinements et restrictions de nos libertés, inondations, manque de soleil, manque cruel de chaleur humaine... et peut-être à cela se sont ajoutés des chamboulements personnels!?

 

Au final, cela ne fait-il pas de nombreux mois que nous "tirons sur la corde"?

Ne sommes-nous pas nombreux à ressentir une sorte de "trop plein" ou de "trop vide"?

 

Actuellement, vous sentez-vous ...?

Stressé, irritable, fatigué, dépassé, en mode "pilotage automatique", ...

 

Vous vivez, ressentez...?

Des émotions exacerbées, des inconforts physiques, des troubles du sommeil, un manque profond de motivation ...

 

On dit qu'il faut prendre son mal en patience... mais...

Ne serait-il pas temps de prendre notre bien-être en urgence?

Je vous accompagne sur ce chemin de l'épuisement parental ou personnel.

L'apprentissage essentiel sera dès lors de vous mettre en priorité.

Je recommande un accompagnement entre 3 et 8 rencontres selon vos besoins.

 

Nous abordons les thèmes en lien avec le déséquilibre que vous vivez: les tensions et le stress ressentis, votre balance "stresseurs/ressources ", votre investissement et votre capacité d’adaptation, votre possible tendance au perfectionnisme, vos rêves et votre "projet de vie",  votre sommeil et votre énergie, votre biorythme...

Petit à petit, pas à pas, jour après jour, vous apprenez à vous écouter, posez des petits actes "ressourçants/rénégérants", remplacez votre "to do list" en une "tout doux liste" qui respecte votre écologie et vos valeurs. Je vous accompagne à clarifier les balises, les espaces de vigilance pour éviter la rechute.

Si vous le désirez, un accompagnement global de votre santé physique et mentale peut être suivi grâce à une collaboration pluridisciplinaire avec mes collègues nutrithérapeute, ostéopathe et médecin.

Cette approche novatrice et holistique pourra faire la différence et vous aider à retrouver énergie et équilibre sur le long terme.

Contactez-moi pour en savoir davantage.

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